[...] twoim opisie czas na redukcję. Nie denerwuj się mnie też denerwowało dużo osób mi to mówiło i w końcu zrobiłem :) W cale nie jest tak źle a nie żałuję w ogóle w miesiąc spadło 10 cm z bębna spadłem 7 kg a wszyscy że urosłem :) Bo taki jest efekt masz 41 w łapie pewno zalane a byś pokazał 38 na małej żyłce to efekt 100 razy lepszy ;) Pozdro
[...] 18 lat,niedajboze ktos oswieci wspomnianego 13 latka o tym jak "wejsc komus w nogi" i biedny dzieciak sproboje, i dostanie z kolanka w ryj?albo jak przeczytawszy 3 razy topic o pozycji boxerskiej i posty toma_17 stwierdzi ze samemu pokona 2(w koncu to juz jest banalne) i wyladujesz w szpitalu..:( Tom_17 ,co trenujesz i jak dlugo?chyba [...]
[...] jest właśnie to, do czego zostałem stworzony. Ten sport pozwala wykształcić wiele przeróżnych cech, od systematyczności po cierpliwość, pokorę oraz szacunek do innych i samego siebie. 5. ”Kiedy Ty opuszczasz trening, ktoś inny trenuje dwa razy ciężej żeby skopać Ci tyłek” Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-01-13 09:20:13
[...] Oprócz ogromnej siły ma wspaniale zbudowane i wyrzeźbione ciało. Pudzianowski nie ogranicza się tylko do sportu, oprócz tego śpiewa w zespole wraz ze swoim bratem, wiele razy występował również w programach telewizyjnych na przykład w Dniu Kangura. Moim zdaniem Mariusz Pudzianowski stanowi pewnego rodzaju wizytówkę Polski niczym Fryderyk [...]
[...] ćwiczysz wytrzymałościowo różnica może być niewielka (np.20-30kg max). Podam przykład doktora Łonia z Warszawy który specjalizuje się w wyciskaniu na ilość powórzeń (robi 60 razy 100kg!, podczas gdy rekord ma koło 170). Ja też wyciskam max 170 natomiast 100wka byłbym w stanie zrobić góra 25 razy... Tak więc nie da się tego jednoznacznie [...]
Moja historia sie zaczela tak ze na lekcji w-fu koledzy na klate ciskali 86 kg po pare razy a wiec tez postanowilem cwiczyc. Zrobilem w piwnicy lawke z deski i sztange z rurki i 2 pienkow hehe. Cwiczylem na niej okolo miesiaca. Pozneij kupilem lawke, gryf, obciazenie. Cwicze juz okolo 3 miesiecy. Waga z 53 skoczyla do 60. A wycisk na klate z 48 na [...]
[...] natką :-) Uważam, że połączenie duszonych na porze warzyw, suszonych pomidorów i natki jest mega ;-D Z daniem świetnie komponuje się kasza jęczmienna perłowa albo ryż basmati :-) Dla mnie taka porcja starcza na 2-3 razy, chociaż najchętniej zjadłabym wszystko od razu ;-) Smacznego! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eeb416d0bd7f41a4a610cee071e4a1e6.JPG
[...] jeżeli mocno się klei można delikatnie podsypać mąką. Wyrobione ciasto przykrywamy wilgotną szmatką i odstawiamy w ciepłe miejsce na jedną godzinę. Po tym czasie parę razy zagniatamy i dzielimy ciasto na 6-8 części w zależności jak duże chcemy mieć bułki. Gotowe bułki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i odstawiamy na 20 [...]
[...] odsetki/kary sa BEZPRAWNE w tym artykule macie ze zostalo to zasadzone przez sad. Najlepiej splacic 100% a potem sie wyklucac, bo inaczej to jest ciezej. Wiem bo sam dwa razy zapomnialem splacic kredytowki, pierwsyz raz jak ***** zaplacilem koszmarne odsetki i chyba z 30 kary. Drugi raz zadzownilem i z pelna kultura im powiedzialem na [...]
Do Peri07 Przede wszystkim jakas dieta musi byc, wiec wez sie za nia Ile razy dziennie teraz jesz? Jak 4 razy, to reszte mozesz w formie gainerow, choc nie polecam (jak wszyscy z reszta), bo jednak normalne zarcie FTW. Kreatynka ok,ale to juz tybmabrdziej diete musisz miec zbilansowana, bo przyrosty beda mizerne i po cyklu sracisz wiekszosc. [...]
ja z podciaganiem na drążku nigdy nie miałem problemów(nadchwytem, podchwytem wasko szeroko)(a w liceum nawet poprawilem rekord szkoły 36 razy podchwytem) i wcale nie jestem najlrzejszy, a zaczynalem tak o, bez planu, podciagalem sie jak tylko przypomniałem sobie o drążku, czasem nawet 20 seri dziennie ilość powturzen zwiekaszałem stopniowo co [...]
[...] badania sprawdzić e2 i odrazu z wynikami tu na konsultację%-) PCT: dwa dni po ostatnim propku (w trakcie wina) zaczynasz bić hcg 2500 e3d (jedno opakowanie dzielisz na dwa razy, jak nie wiesz jak to wytłumaczę), 3 dni po ostatnim hcg wlatują sermy clom+nolwa po jednej tabletce na noc, gdy skończysz clom polecisz nolwę solo tak ze 4 5 dni [...]
[...] Ci co sie interesują, wiedzą zapewne, ze w ktorejs fazie w diecie Dukana ( 3 bodajże czy 4 ) jest etap, gdzie na kazdy jeden zrzucony kilogram przypada 10 DNI! wiec jezeli nawet ktos chce schudnac 25 kg razy 10 - rachunek jest prosty. P.s ; i jak wiadomo , dieta Dukana w jakims stopniu jest do konca zycia. Wiec zastanowcie sie ludzie.
[...] głowy ,poziom tescia,LH,FSH,prolaktyne,usg jąder).Stwierdził że z czaszką jest ok,jajka ok,ale nie wiedział czemu mam niskie LH (1,8) i FSH(2,00).poziom teścia robił 3 razy .Pierwszy raz było 2,2 drugi 2,5 i na koniec 3,8 przy LH zaniżonym(1,8)Facet sie poddał i dał mi skierowanie do enda.Postanowiłem więc że sam sobie tego tescia [...]
ja szukalem dobrych stron widziales moja wypowiedz z 1 strony ? co do ataku tez uwazam ze lepiej wygladalo ze pare razy bylo pod wzgledem akcji tym bardziej ze skrzydla to u nas prawie nie istnialy Krzynowek , Lobodzinski bez formy lewy obronca to na drugiej polowie byl chyba po zmianie stron, Wasilewski wlanczal sie od czasu do czasu ale [...]
[...] sobie pomyślałem że może deka zaczyna się wkrecac ? pamietam że na npp mnie tak muliło.. a może coś innego się dzieje.. siła tydzien temu mistrzostwo , 110 na skosie 8 razy poszło..co dla mnie to naprawde dużo jak na skos .. a dzisiaj 95 i się męczyłem... może ta meta biosiry jakos słabo dziala ? a na poczatku mnie spompowało trochę od [...]
[...] Paleo Diet, tam jest ładnie rozpisane które orzechy najlepiej jeść rally, to i ja chętnie na nią okiem rzucę :) Co do serów, to ja wyeliminowałam, tak samo zresztą jak wędliny i teraz jak mi się zdarzy raz na jakiś czas wziąć do czegoś pół plastra sera żółtego (a w tym tygodniu tak miałam ze 2-3 razy), to się czuję jakbym popełniała czyn okrutny
teraz jak mi się zdarzy raz na jakiś czas wziąć do czegoś pół plastra sera żółtego (a w tym tygodniu tak miałam ze 2-3 razy), to się czuję jakbym popełniała czyn okrutny o jezusicku, mam to damo
[...] w biodrach i do tego bardzo dobrą koordynację, w górnej fazie lekko zarzuca do tyłu nogi, ale znowu nie używa "archer position" na dole, nie wychodzi barkami i klatką, a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, chciałbym zrobić z 2 a nawet 3 razy, to jest mój cel
[...] barkami i klatką, a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, chciałbym zrobić z 2 a nawet 3 razy, to jest mój cel Stwierdzam ze bylbys rownie dobrym nauczycielem MU jak ja w praktyce tylko ze nijak nie rozumiem z tego co tu piszesz :), mozna prosciej ?, albo moze [...]
Walka na ulicy
